Cet été… parcourir un bout de chemin, être avec soi, se ressourcer par le mouvement
Tai Chi Chuan : Découvrir / approfondir / améliorer sa pratique
Feldenkrais®: Prendre conscience du mouvement et de sa façon de s’organiser, mobiliser les articulations en douceur
Groupe A: Pour les personnes qui découvrent le Tai Chi Chuan (ou qui sont dans l’apprentissage de la première section).
Groupe B: Pour les personnes qui sont déjà inscrites à un cours régulier.
Les groupes A & B pourront pratiquer ensemble ou séparément // Le gr. A pourra profiter de l’espace de pratique, en autonomie, pendant le temps consacré au gr B. Possible de passer du gr. A au gr. B pendant le stage (complément : 25 €).
Programme des groupes A & B
- Moment d’assise
- Echauffements (exercices Taoïstes)
- Chi Kung
- Apprentissage de la forme (forme longue de style Yang, 108 mouvements)
- Leçons Feldenkrais®
Programme du groupe B
- Clarifier les mouvements : relation à la gravité, à la dynamique…
- Qualité du contact
- Pushing Hands…. Epée, Sabre…. Fighting form….
Horaires : Arrivée la veille, le jeudi, à votre convenance. (Prévoir un pique-nique: auberge espagnole, pas de repas prévu le jeudi soir…)
Vendredi & Samedi 7h.45 à 8h.15 : groupes A & B / auto-massage et moment d’assise 9h.15 à 11h.15 : groupes A & B / forme 11h.30 à 12h.30 : groupe B / forme 15h.00 à 17h.00 : groupes A & B / forme 17h.15 à 18h.30 : groupe B / forme 21h.30 à 22h.00 : groupes A & B / moment d’assise
Dimanche / Matinée idem 14h15 à 15h.15 : groupe B / forme 15h.15 à 17h. 00 : groupes A & B / forme et moment d’assise
Prix du stage (Enseignement)
Groupe A Groupe B
Hébergement & Pension Complète
Prix du séjour complet sur base de 10 participants
Repas
Hébergement